AERO
YOGA®
Conecta
Tu mente
y cuerpo
Es un servicio de entrenamiento en suspensión y en grupo, que unifica los beneficios de pilates, yoga y danza área.
El programa está diseñado para facilitar las posturas complejas de yoga, retar la práctica de personas avanzadas y favorecer la meditación, fomenta la salud de la columna y se practica suspendido en un columpio.
BE
NE
FI
CIOS
- Libera la compresión de la columna con la práctica de posturas invertidas.
- Favorece la salud articular debido al aprovechamiento positivo de la gravedad para ejercitar la elasticidad y flexibilidad.
- Aumenta el tono muscular ya que la gravedad reta a la musculatura a equilibrar el esqueleto permanentemente.
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