#GymIT

Un paso a la vez por un cuerpo mejor

En este programa Body Systems/Les Mills rescata los principios que hicieron del surgimiento del Step un éxito rotundo: coreografías simples, intensas y motivantes, posibilitando un gasto calórico comprobadamente alto, fuerte estímulo a piernas y glúteos.

Con BODYSTEP® cualquiera puede beneficiarse con los resultados que el programa aporta.

Si lo que buscas es vibrar en un entrenamiento grupal, canalizar tu energía o romper el estrés de un solo golpe, nuestras clases INTENSITY te ofrecen un desafío mucho más divertido que cualquier ejercicio aeróbico, lo último en entrenamiento cardiovascular para obtener resistencia física, activar el metabolismo y ayudarte a tener más vitalidad en tus actividades cotidianas.

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  • Define, fortalece y tornea piernas y glúteos.
  • Reducción de grasa corporal, mejora agilidad y coordinación.
  • Fortalece el sistema cardiovascular y pulmonar.

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