Mejora la postura y mantiene las articulaciones saludables con ejercicios de alargamiento muscular

El streching es una disciplina que trabaja no solo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la piel. Estirar el cuerpo mejora la movilidad y la flexibilidad, aumentando la extensibilidad del tejido brindando una mejora corporal.