#GymIT

EDAD 9 A 17 AÑOS

Mejora la postura y mantiene las articulaciones saludables con ejercicios de alargamiento muscular

El streching es una disciplina que trabaja no solo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la piel. Estirar el cuerpo mejora la movilidad y la flexibilidad, aumentando la extensibilidad del tejido brindando una mejora corporal.

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  • Flexibilidad y coordinación de movimientos.
  • Estimula el sistema circulatorio.
  • Relajación muscular post-esfuerzo.

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